تغذیه سالم در سالهای اولیه زندگی نقش حیاتی در رشد جسمی و ذهنی کودکان دارد. در این مقاله به اصول تغذیه سالم برای کودکان میپردازیم.
صبحانه کامل
صبحانه مهمترین وعده غذایی برای کودکان است. ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات و ویتامینها را در صبحانه کودک بگنجانید.